odpowiedzi do

[...] osobiście niespecjalnie rozumiem jego ideę, skoro mamy już pojedyncze pytania) to chociaż trzymajcie się koncepcji. Cytuje: pytanie ma być tak zadane, aby można na nie odpowiedzieć "prawda/fałsz". Oczywiście w odpowiedzi będzie rozwinięcie tematu Poza tym, temat odnosi się do mitów w odżywianiu, ogólnoprzyjętych (bądź nie) prawd i głupot.

[...] się z nią ćwiczy - dlatego odpinam :/. Cukier "okołotreningowy" w granicach 120-190mg%. Będę musiała dłużej sama siebie poobserwować jak to z tymi węglowodanami jest. Bo mnie się insulina kojarzy z jednym: z obrastaniem w tłuszczyk ;) A 350 kcal to jest dużo :P Dzięki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - aliszja w dniu 2008-01-20 10:50:15

Dzieki za odpowiedzi. Najbardziej nurtowal mnie ostatni posilek. Czyli 2h przed snem jak zjem to nic sie nie dzieje. Jesli chodzi o diete to trudno mi ja trzymac bo jestem uzalezniony po czesci od tego co w domu ugotuja. Wyeliinowalem wszelkiego rodzaju fast foody, slodycze chipsy i tym podobne rzeczy, jem czesto, ale nie przejadam sie. Do tego [...]

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Pewnie macie racje zeby nie wydawac na te tabsy kasy dlatego wydam wszystki na dobre odzywianie. Temat do zamknięcia. Zmieniony przez - rapidereox98 w dniu 2015-04-02 16:02:20

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

takie nadciśnienie leczy się kilkoma lekami odpowiednio dobranymi przez lekarza nikt na forum raczej nie weźmie odpowiedzialności i nie udzieli Ci odpowiedzi na takie pytanie, czosnek i ziólka to profilaktyka a Twoja babka ma do czynienia z bardzo poważnym nadciśnieniem

Nie sprecyzowałeś własnego celu, więc nie uzyskasz klarownej odpowiedzi. Zwrot ,,klatka nie idzie'' samo w sobie nie jest wyjaśnieniem. Wypełnij pełną ankietę działu. W Twoim przypadku chaotycznie zmienianie systemu ćwiczeń nie jest sojusznikiem w tej sytuacji. Nie możesz żyć społeczną bajką, że będziesz rósł z dnia na dzień, czasem musisz [...]

[...] Czy wszystkie maści, do usuwania rozstępów działają tylko, aby je usunąć, czy mają za zadanie także uelastycznić skórę ?. Bo nie wiem, czy teraz kiedy zacznę ostro ćwiczyć, smarować się tymi maścmi zapobiegawczo, czy łykać inne (tylko na elastyczność), czy tylko zażywać odpowiednie witaminy ?. Za pomocne odpowiedzi oczywiście sogacz :)

Niech uzytkownik Kooks sie wypowie wezwijta go przez powiadomke do odpowiedzi

Bo póki co, sama się plączesz w swoich wywodach. Co ma do tej dyskusji sposób żywienia niemowlaka czy dziecka? jeszcze zdanie odpowiedzi na to - ten przyklad byl reakcja na twoje stwierdzenie, ze organizm nie szuka tego, czego potrzebuje i ze np. dziecko odruchowo siega po cukier - ale czy rafinowany? jesli jest zywiony bez smieciowo, to okazuje [...]

Sir_Lukasz, dzieki za odpowiedzi i urozmaicenie mojego jadłospisu . Jedząc to co napisałeś , zgubie trochę na masie ? Biegam codziennie po 5-8 km . Co drugi dzień wykonuję trening dla początkujących napisany przez Mawashi'ego Do tego chodzę 1-2 razy w tygodniu na basen . W wolnym czasie jeżdżę na rowerze , gram w piłkę . W ciągu roku szkolnego [...]

Ok dzięki za odpowiedzi > Na pewno zacznę w najbliższym czasie robić dietę a co do obiadu to mama gotuje zdrowo :P więc nie ma problemu :)

[...] receptory rozmieszczone w przysadce oraz w podwzgórzu wrażliwe na steroidowe hormony płciowe zakomunkuja podwzgórze, oraz przysadkę o ich podwyższonym stężeniu. Podwzgórze w odpowiedzi wstrzyma produkcje 9. Brak gonadoliberyn zmusi przysadkę do wstrzymania produkcji FSH i LH. Brak tych hormonów będzie odczytane przez wrażliwe na nie receptory, [...]

Dzięki za odpowiedzi, tylko właśnie chodzi o to, że jeszcze w tej odżywce mam te 42mg, więc nie wiem czy mogę ją łykać na noc z filomagiem. A co do drugiej odp. to zapotrzebowanie znam ~400-410mg, ale przecież sporo z tego dostarczas się z jedzenia, dlatego Was pytam. Pozdro for All

Dzięki za odpowiedzi, ale jeszcze jedno ostatnie raczej pytanko :) Jeżeli mam 1,5 tygodnia do końca planu treningowego, to zacząć teraz cykl kreatynowy, czy ruszyć razem z nowym planem ?

[...] to jest nagły cynk na nie wiadomo ile, teraz jestem często za granicą, dodatkowo 2x umawiałem już termin i 2x nie pasował, zresztą jeden powie że tak samo, a nie bez powodu są tylko prywatne kliniki, czekam dalej na jakieś konkretne odpowiedzi, gdzie co i jak, bo nawet nie napisałeś gdzie polecasz, tylko na zasadzie "Wyj**ane wszędzie tak samo"

[...] zwierzęcych takich jak tłuste mięsa, tłuste sery, smalec . . . Tłuszcze są źródłem energii dla organizmu, białko budulcem a węglowodany superdopalaczem. Nie wiem jakiej odpowiedzi konkretnie oczekujesz, sprecyzuj Omega3/tran przy dłuższej suplementacji może w pewnym stopniu na masie poprawić stosunek przybywających mięsni do tłuszczu [...]

zapraszam do lektury http://www.kulturystyka.pl/atlas/ atlas z cwiczeniami http://www.sfd.pl/temat190986_strona1/ dieta http://www.sfd.pl/temat127853/ linki http://www.sfd.pl/temat191365/ wiele pytan i odpowiedzi im wiecej czytasz tym wiecej wiesz co rowna sie mniej pytasz pozadrawiam...

dzieki za odpowiedzi latalem po calym miescie i jak mnie nie marszczyli to oczekiwali na recepte ale w jednej byla mloda fajna pani, zapytala sie w jakim celu i nie mialem co ukrywac:P powiedzialem ze do nauki , wreczyla mi dwa opakowania xD

Moja mama ma 165 cm, mój ojciec 170cm a ja mam 187 cm wzrostu, brat 182. Więc spokojnie możesz jeszcze dużo urosnąć. A rośnie się mniej więcej do 21 roku życia. Wiadomo każdy organizm jest inny, więc w Twoim przypadku może być rożnie. nikt nie da Ci gotowej odpowiedzi.